Nuestro archivo de artículos sobre: Salud

BODIES CON CUELLO AMERICANO, ¿Cuál es la verdadera función de los pliegues en los hombros?

Los bodies que tienen unos pliegues en los hombros, se llaman bodies con CUELLO AMERICANO. En general pensamos que las solapas son para adaptarse a la cabeza del bebé al ponerlo o sacarlo, que si ayuda, pero el diseño original estuvo pensado para quitar la prenda por los hombros con los dedos índice y pulgar, lo abres y tiras hacia abajo, y de esa forma abrirlo, pasándolo por el hombro y brazo, para sacarlo por debajo en situaciones de crisis! Cuando a tu bebé se le ha traspasado el contenido del pañal a la prenda.

Todo sobre el baño del bebé recién nacido

Aunque la mayoría de las madres lo hacen de acuerdo a su experiencia o comodidad, aquí te damos algunos tips para que sea un momento especial, tranquilo, seguro y de apego. No es apropiado decirles a las mamás cómo deben cuidar o criar a sus hijos, aunque a veces resulta muy positivo recibir ayuda con información, como puede ocurrir con el primer baño del bebé.

Recopilamos información variada para acompañarte y que con tu forma adaptada, te permita vivir el momento del baño con disfrute y sin apuros.

toalla delantal naturamama para bañar al bebé

¿Qué son las contracciones?

Consisten en movimientos involuntarios e intermitentes de relajación y tensión de la fibra muscular uterina.

Esta actividad contráctil es constante a lo largo de toda la vida, pero durante el parto resulta especialmente importante porque, gracias a su acción, el cuello uterino se dilata y se borra para que el feto pueda salir.

La hormona encargada de la contracción del útero es la oxitocina, que entra en acción al final del embarazo, y durante el parto y la lactancia. Por eso, en caso de que las contracciones sean débiles o inexistentes, se suministra a la embarazada oxitocina por goteo, para acelerar o recuperar el ritmo idóneo y que el parto pueda progresar.

Algunos TIPS de Cuidado Postural para tu Embarazo

Naturamama desea brindarte algunos tips de cuidado postural para el bienestar en tu embarazo.

Te animamos a que los adoptes en tu vida diaria, ayudandote a evitar ciertos dolores que con simples acciones te permitiràn mejorar sensiblemente tu descanso y vida diaria en el embarazo.

– PARADA SOBRE TUS PIES. Los pies deben estar paralelos y apoyados firmemente en el piso sobre el dedo gordo, el talón y el borde externo del pie.
Tus rodillas deben estar apenas flexionadas y relajadas evitando la tensión. EN TU CASA: Si planchas trata de apoyar un pie sobre un pequeño taburete o algo similar con el fin de descansar la espalda y no curvarla hacia adelante.
Al lavar la vajilla intenta no reclinarte hacia adelante. Pide ayuda siempre que lo necesites, no te recargues con acciones o peso, aunque te sientas muy bien.

– AL AGACHARSE. Nunca te agaches inclinando tu cuerpo hacia delante, porque es causa de dolor en la región lumbar, hazlo flexionando tus rodillas y manteniendo la espalda recta. EN TU CASA O TRABAJO: Cuando tengas que alzar algo del piso, levantar al hermanito, o luego a tu bebè, flexiona tus rodillas y pelvis, manteniendo siempre tu columna erecta. Hazle mimos al hermanito estando sentada, evita levantarlo en brazos estando de pie.

Mamá&Bebé: Espacio para jugar en el suelo

Para los bebés es muy importante tener un poco de espacio para jugar en el suelo.

Además de distraerlos favorece su desarrollo y los estimula a nuevos aprendizajes. Compartimos estas ideas para que puedas decorar este espacio que fácilmente se puede montar con una alfombra, tu Almohadón NATURAMAMA, pequeños almohadones y hasta un pequeño colchoncito.

Es ideal que sea un espacio móvil que puedatrasladarse fácilmente. Tener especial cuidado en la selección de los objetos que van a formar parte de este espacio, siendo aptos para su edad.

Recuerda mantener la supervisión de tu bebé en este espacio.

 

 

El CONTACTO PIEL CON PIEL con tu BEBE es un DERECHO DE AMBOS

Favorece la lactancia materna, reduce el estrés del bebé… Es el mejor regalo que mamá y bebé pueden hacerse mutuamente

El bebé mejora su ritmo cardíaco al entrar en contacto con la madre.

Lo hemos visto infinidad de veces en películas acompañado de una música idílica y lágrimas de los protagonistas: tras un parto, sale un bebé (generalmente rosa y como de 4 meses) y la madre se embelesa mirándolo en sus brazos (nadie se lo quita). Todos lloran de alegría y la cámara se aleja y aparecen los títulos de crédito. Final feliz. Pero, ¿es esto real? Por desgracia, no. Al menos en España, no se cumple (por protocolo hospitalario) y salvo unos pequeños segundos de cortesía en los que se presenta a la madre al hijo y viceversa, generalmente el bebé es apartado de su madre más de lo que sería recomendable. Desde luego, no es un capricho de las madres, es una recomendación, nada más y nada menos, que de la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¿Por qué? Por múltiples razones.

La transpiración del recién nacido: a qué se debe y cómo evitarlo

Observar a nuestro bebé abrigado y calentito nos reconforta y nos parece lo ideal. Sin embargo, en reiteradas ocasiones cuando lo alzamos podemos llegar a sentir su nuquita o espalda transpirada, o por ejemplo cuando lo cambiamos, percibimos sus pies o manos con sudor. ¿Tendrá fiebre?, enseguida pensamos, aunque su frente no este caliente ni su carita demuestren malestar.

APRENDER A REGULAR

Según la pediatra Lucila Fernie, al igual que los adultos, los bebes transpiran cuando su cuerpo comienza a perder calor. “Al aumentar la temperatura corporal se genera una dilatación de los vasos sanguíneos superficiales, y esto facilita el mecanismo de transpiración” explica la médica, quien comenta que esto les ocurre con mayor frecuencia que a nosotros, porque todavía no son capaces de regular correctamente su temperatura corporal. “Y cuanto más pequeño el niño, menos capacidad de regularla. Por eso siempre se le recomienda a los padres que si un recién nacido impresiona tener fiebre, primero se le quite la ropa y se tome su temperatura y luego de media hora, se le vuelva a controlar la temperatura, ya que podría estar sobreabrigado”, agrega.

El edema y la retención de líquidos en el embarazo

Naturamama te ayuda a descansar tus piernas en el embarazo.

El edema es la hinchazón de alguna parte del cuerpo ocasionada por una acumulación de líquido en los tejidos. ¿Qué favorece su aparición? ¿Cómo se trata?

En el embarazo, el edema suele estar causado por la retención de líquidos y el aumento del volumen sanguíneo, debido a que la presión que ejerce el útero sobre los vasos sanguíneos dificulta el retorno de la sangre al corazón. Otras alteraciones, como la hipertensión arterial o los problemas cardíacos o renales, favorecen también la aparición de edemas.

Así proteges la cabecita del bebé

La cabecita del bebé es muy frágil y delicada, pero eso no significa que no puedas acariciarla. Simplemente hay que seguir unos sencillos consejos.

Al sostener al recién nacido en brazos es muy importante sujetarle bien la cabeza con una mano tras ella, hasta que el niño sea capaz de sostenerla por sí solo, evitando movimientos bruscos del cuello y zarandeos. Estos son otros consejos para proteger la cabecita del bebé:

Qué es la VIOLENCIA OBSTETRICA? Por qué es importante saber de qué se trata?

Nos parece importante difundir esta práctica que en muchos países se encuentra penalizada por la Ley. Esta práctica está siendo cada vez más denunciada por las mujeres que la desconocemos hasta que nace nuestro hijo y nos toma por sorpresa en un momento que debería ser contenedor y alentador. No hay que generalizar, hay muchos casos donde el bebé nace en un entorno deseable de contención y respeto, pero lamentablemente existen muchos casos en los que no. Creemos que es importante que las mujeres sepamos que cuál es el ambiente deseable ante un parto para defender a su bebé y a sí misma. Porque los efectos de esta práctica van mucho más allá que las cicatrices físicas, dejan marcas emocionales y temores que a veces pueden afectar las relaciones de pareja, el vínculo con el bebé y la seguridad en sí misma y que mientras desconocemos el origen, las consecuencias nos podrán acompañar días, meses o años, hasta descubrir de qué se trata y como tratarlo.

¿Por qué Naturamama NO es un Almohadón NIDO?

Naturamama es una marca que surgió a partir de la vivencia personal de lactancia de una mamá primeriza, que además de experimentar un proceso de 33 días para lograr amamantar a su bebé, a los 20 días de nacida su beba sufrió un episodio de apnea por reflujo, que felizmente se corrigió utilizando posicionamiento a 45 grados para dormir, cambiar los pañales, etc.

Esta experiencia marcó la vida de esa mamá y le dio sentido a lo que hoy es Naturamama, una marca que apoya la lactancia materna, sabiendo desde lo más profundo que con voluntad y ayuda existen grandes posibilidades de amamantar a un bebé aún pasado ya semanas de su nacimiento, además de conocer la importancia del sueño seguro del bebé, el que por recomendaciones de Profesionales del mundo (Academia Estadounidense de Pediatría, Asociación, Sociedad Argentina de Pediatría, Sociedad Uruguaya de Pediatría) brindan sugerencias a tener en cuenta a la hora de dormir del bebé, las que en general explican por qué no es indicado que un bebé duerma con intermediarios o peluches en su cuna, además de otras indicaciones.

Cómo apoyar a una mamá en la lactancia, en las siguientes situaciones:

BEBE PREMATURO
La leche materna es el alimento ideal para el bebe prematuro. Es más fácil de digerir, favorece la maduración de su aparato digestivo y aporta gran cantidad de anticuerpos.
Las mamás de bebes prematuros producen una leche especial, que tiene más proteínas, calorías y sodio y menos lactosa que la leche “a término”. El calostro (ese líquido amarillento que segregan los senos antes de que “baje” la leche) es muy rico en anticuerpos, es de fácil digestión y tiene otras propiedades muy aprovechables por el bebe prematuro.
Mientras el bebe no tenga fuerza suficiente para mamar, tendrás que extraer la leche de forma manual y ésta y le será administrada –quizás por tú misma- mediante sonda. De a poco, y con mucha paciencia, irás colocándolo al pecho y aprenderá a succionar por sí mismo.

NOTA publicada por Naturamama en el Librillo Maternal del Casmu 2014

Si estás buscando un bebé, ¡controla el colesterol!

Un nuevo estudio confirma que las parejas con altos niveles de colesterol tienen más dificultades para conseguir un embarazo.

Ya sabíamos que el colesterol elevado aumenta el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares, pero ahora una nueva investigación ha confirmado otro efecto negativo que afecta a las personas que desean tener hijos: la infertilidad.

Los resultados de este estudio, realizado por científicos de los Institutos Nacionales de la Salud de EEUU, revelaron que las parejas cuyos dos miembros presentaban altos niveles de colesterol tardaban más tiempo en quedarse embarazadas, y lo mismo sucedía en los casos de las parejas en las que solo la mujer tenía el colesterol alto.

Los zapatos más adecuados para los primeros pasos

Elegir un zapato adecuado para los bebés y niños es una tarea de suma importancia. El zapato va a abrigar, proteger, moldear, y dar equilibrio a los pies de los pequeños. Por esta razón, es necesario que elijamos zapatos cómodos, de calidad, hechos con materiales de buena factura, y que además ofrezcan transpiración a los pies de los niños.

Dos técnicas de reproducción asistida: ICSI y FIV. ¿Cuál es mejor?

Seguro que todas conocen como técnica de reproducción asistida la Fecundación in Vitro, muy conocida como FIV. Pero quizá seáis menos las que conozcáis la técnica de la Microinyección Intracitoplasmática de Espermatozoides o más comúnmente conocida como ICSI.
La ICSI se trata de una técnica de reproducción asistida consistente en introducir un espermatozoide directamente en el interior del óvulo en vez de inseminar un óvulo con un cierto número de espermatozoides y esperar a que alguno fecunde el óvulo.

Preguntas frecuentes en el primer trimestre de embarazo

¿Cuándo empieza a ganar peso una embarazada?

Algunas mujeres empiezan a ganar peso enseguida, casi en el mismo instante en que se enteran que están embarazadas. Otras en cambio tardan más tiempo en empezar a ganar y algunas incluso pierden peso.

¿Perder peso estando embarazada?

Sí, suena extraño, pero sucede en algunas mujeres. La razón de esta pérdida suelen ser las náuseas y el malestar, que hacen que las mujeres tengan pocas ganas de acercarse a la mesa a comer y/o el aumento del metabolismo (el cuerpo consume más calorías).

¿Qué cambios sufrirá mi cuerpo con el embarazo?

Aunque exteriormente se aprecien pocos cambios en el primer trimestre, interiormente sí hay muchas variaciones:

¿Cuáles son las técnicas de estimulación prenatal?

Mucho hemos hablado de cómo la estimulación prenatal te ayuda a afianzar el vínculo con tu bebé desde antes del nacimiento.  En esta oportunidad te contaremos cuales son las técnicas disponibles para lograr nuestro cometido: entablar el inicio de la relación con nuestro hijo.

Métodos psicotáctiles: con el tacto

La haptonomía consiste en  la aplicación por parte de ambos padres de una serie de contactos y caricias que el bebé percibe a través de la pared del vientre de su madre. El objetivo último es, por una parte, lograr que el bebé sienta, ya desde el seno materno, el cariño y la ternura que le ofrecerán sus padres tras el nacimiento; por otra parte se pretende acompañar al bebé activamente en su duro viaje de llegada al mundo.  La técnica se aplica generalmente en cuanto el bebé comienza a moverse. El bebé te responderá a su manera: en forma de pataditas.

Pranayama y Técnicas de Respiración durante y despues del embarazo

En la vida actual no tenemos el hábito de respirar profundamente. La respiración es usualmente irregular y superficial, lo cual nos conduce automáticamente, a una posición totalmente emocional frente a la vida, a tensión crónica y a nervios débiles. Ya que la respiración es la que nos mantiene minuto a minuto, es aún más importante para nosotros que el alimento o el agua.

Respirar profundamente es revivir. El llenar los pulmones de oxígeno significa llenar el cuerpo de vitalidad.

En Kundalini Yoga practicamos varias Técnicas de Respiración-Pranayama, aquí expongo alguna de ellas las cuales hemos trabajado y seguimos trabajando en las clases:

¿Qué tipo de ropa es más conveniente para los bebés recién nacidos?

Es posible que te preguntes qué ropa o tipo de prenda es la que más le conviene a tu bebé. Para que tu hijo se sienta cómodo, debes elegir prendas amplias y ligeras. Es preferible que la ropa del bebé sea de fibras naturales, para evitar irritaciones en su piel. No olvides que, para vestirle y desvestirle con facilidad, es preferible que sus prendas se abran con el estilo americano, sin broches ni velcros.

No existen reglas o consejos universales con respecto a la ropa de los bebés. Depende más de gustos personales y modas locales. Sin embargo, se pueden tomar en cuenta algunas consideraciones prácticas.